Tensions dans la nuque et les épaules

Avez-vous déjà essayé de soulager vos tensions cervicales avec un nouvel oreiller ? Avez-vous déjà testé différents oreillers pour cette raison ?

Souvent, on constate une légère amélioration au début, mais les douleurs réapparaissent rapidement. La raison en est simple et évidente. En position latérale, les épaules et les bras sont coincés entre le corps et le matelas.

Presque aucun système de literie ne dispose d'une zone d'épaules permettant un enfoncement pouvant aller jusqu'à 8 cm. Or, c'est la profondeur à laquelle l'épaule devrait s'enfoncer pour ne plus exercer de pression sur la colonne vertébrale entre les omoplates et dans la nuque. Cette pression provoque généralement des tensions et des douleurs cervicales.

Si vous utilisez un oreiller trop haut, cela provoque souvent des céphalées de tension le matin, car les vertèbres supérieures de la colonne vertébrale subissent une forte pression latérale. La colonne vertébrale est surélevée au niveau de la nuque par un oreiller trop haut, tandis que la taille est tirée vers le bas. Cela sollicite fortement la région des épaules et de la nuque, qui en est souvent même déformée.

Seule une combinaison parfaite entre un sommier à lattes avec un abaissement au niveau des épaules, un matelas adapté doté d’une zone d’épaule flexible et un oreiller réglable individuellement permet de résoudre véritablement les problèmes de tensions au niveau de la nuque et des épaules.