Matelas ferme ou moelleux

Beaucoup de gens se demandent s'il vaut mieux choisir un matelas dur ou moelleux. Pour répondre à cette question, il faut d'abord savoir ce que l'on entend par « dur » ou « moelleux ».

Est-ce que « moelleux » signifie un lit qui s'affaisse et dans lequel je suis allongé comme dans un hamac, ou bien « moelleux » signifie-t-il adaptable et offrant un soutien ponctuel ?

Si j'imagine être allongé sur le côté au sol, tout le poids de mon corps repose sur mes épaules et mon bassin en raison de la dureté du sol. De plus, mes jambes s'étirent vers le bas pour trouver une surface d'appui suffisante à côté du bassin, plus large. Cela provoque une flexion du bassin qui se répercute également au niveau des vertèbres lombaires.

Il en va de même avec un matelas trop dur.

Le support ne peut pas s'adapter au corps allongé. C'est le corps qui doit s'adapter au support, ce qui conduit à des positions de couchage anatomiquement incorrectes. Les muscles, notamment ceux du dos, doivent corriger cette mauvaise position en se contractant. Cette tension finit par se transformer en douleur. Un matelas moelleux ne peut toutefois soulager le corps de manière optimale que si les parties du corps qui doivent être soutenues, notamment au niveau de la taille, bénéficient d’un soutien adéquat de la part du matelas et du sommier à lattes. Un lit adapté tient compte de tous ces aspects.