Muscoli profondi della schiena

La muscolatura profonda della schiena comprende tutti i muscoli direttamente collegati alla colonna vertebrale. Questo intreccio di tanti piccoli muscoli impedisce al corpo di inclinarsi in avanti quando si cammina in posizione eretta, poiché la colonna vertebrale non si trova al centro del corpo, ma piuttosto indietro.

I muscoli sono disposti in più strati sovrapposti e sono inoltre ricoperti dai muscoli superficiali della schiena. La muscolatura profonda della schiena è responsabile dei movimenti in avanti, indietro e laterali, nonché della rotazione della colonna vertebrale. Questi muscoli costituiscono il sostegno principale della colonna vertebrale durante tutti i movimenti della giornata.

Ma anche quando si è distesi, questa muscolatura è spesso ancora attiva. Per evitare danni strutturali ai dischi intervertebrali o ai corpi vertebrali, la muscolatura profonda della schiena corregge la postura della colonna vertebrale in caso di posizione distesa scorretta. Se questi muscoli vengono sollecitati regolarmente durante il sonno a causa della tensione correttiva, a un certo punto si verifica un sovraccarico. Questo si manifesta poi sotto forma di mal di schiena al mattino o durante la notte.

Per ottenere un rilassamento della muscolatura profonda della schiena durante la notte, il materasso deve adattarsi al corpo di chi dorme.