Emicrania
Quante persone assumono antidolorifici contro il mal di testa? Molto spesso, durante le nostre consulenze, ci rendiamo conto che moltissime persone soffrono di mal di testa. Cosa posso fare al riguardo? E che dire dell’emicrania?
Quello che sappiamo per esperienza è che è molto importante capire di che tipo di mal di testa si tratta. Molte persone lo classificano come emicrania, anche se si tratta di cefalea tensiva. Altri pensano che sia solo dovuto a tensione al collo e alla nuca, mentre in realtà soffrono di emicrania. Sapete già che dovreste bere almeno 2-3 litri di acqua pura (non gassata) al giorno e, naturalmente, lo fate. La digestione è regolare, così come l'intestino, ed evitate la caffeina, come caffè, cola, tè nero e così via. Seguite una dieta equilibrata e, logicamente, non fumate.
Se avete escluso questi fattori e avete ancora mal di testa, soprattutto di notte e al mattino, allora potrebbe essere collegato alle vostre abitudini di sonno e di riposo.
Ci avete mai pensato? Probabilmente no.
La cosa bella è che siamo già riusciti ad aiutare moltissime persone a lasciarsi alle spalle il mal di testa. Non posso dirle se anche lei fa parte di queste persone. Se trova il mal di testa fastidioso, ha ancora abbastanza speranza e desidera un miglioramento, allora l'evento informativo gratuito dei Centri per il sonno risponderà ad alcune domande importanti che la porteranno davvero un grande passo avanti.
