Duro o morbido? La difficile questione del materasso.

Duro o morbido? La difficile questione del materasso

Qual è il materasso più adatto a me: in gel, in schiuma fredda, a molle o boxspring? Deve essere duro o morbido? Sono domande che molte persone si pongono quando cercano il materasso giusto.

Il problema

Da qualche parte avete sentito dire che un materasso rigido garantisce una posizione ottimale durante il sonno. Ma è vero? Se la scelta fosse così semplice, tutti dormirebbero meravigliosamente. Nessuno sarebbe afflitto da tensioni e dolori muscolari a letto. Ma purtroppo non è così semplice: il mercato offre innumerevoli prodotti e sistemi letto con diversi gradi di rigidità. Già da questo si può dedurre che non esiste un unico tipo di materasso che rappresenti la soluzione ottimale per tutti. Ogni persona ha una «costituzione» particolare, quindi non esiste una ricetta universale.

I consigli:

• quando si è sdraiati, la colonna vertebrale dovrebbe trovarsi in una posizione naturale e senza pressioni.
• Non si dovrebbero avvertire punti di pressione.
• La muscolatura dovrebbe trovarsi in uno stato di rilassamento.
• Quando si è sdraiati su un fianco, le spalle e i fianchi dovrebbero poter affondare nel materasso e la vita dovrebbe essere sufficientemente sostenuta.
• Quando si è distesi, la colonna vertebrale dovrebbe trovarsi in una posizione naturale e non gravata.
• Chiedete una consulenza personalizzata in un negozio specializzato.