Vous ne savez pas quel lit choisir ?

Vous envisagez d'acheter un nouveau lit prochainement ? Nous sommes ravis de vous donner quelques conseils sur les points à prendre en compte lors de l'achat d'un nouveau lit.

1. La base d'un sommeil réparateur : le sommier à lattes

La plupart des gens savent que le matelas doit répondre à des besoins personnels tels que le poids, l'âge, la position de sommeil, etc. Cependant, on sous-estime encore trop souvent le rôle immense que joue le sommier à lattes. Il est généralement discret et on le remarque à peine, alors qu'il fait partie de l'équipement de base de la plupart des systèmes de lit et influence considérablement le confort de sommeil. Pour un sommeil réparateur, un sommier à lattes de haute qualité est presque aussi important qu'un matelas de qualité. Le sommier remplit des fonctions fondamentales.

Le matelas et le sommier à lattes doivent impérativement être adaptés individuellement et en fonction des besoins. L'objectif est de maintenir la colonne vertébrale dans sa position naturelle, aussi bien en position latérale qu'en position sur le dos ; c'est la seule façon pour notre corps de se détendre.

Venez vous faire conseiller sans engagement dans un Kompetenzzentrum Schmerzfrei Schlafen (Dormir sans douleur) et profitez d'un service d'accompagnement unique.

Informations sur le sommier à lattes :

• Soutient le matelas dans sa fonction
• Doit être adaptable de manière ergonomique à la personne qui dort
• Les modèles motorisés soulagent les douleurs liées aux tensions
• Assure le soutien par le dessous
• Assure la circulation de l'air
• À partir de la taille 160 x 200 cm : utiliser 2 sommiers
• Ne jamais placer de protège-matelas entre le sommier à lattes et le matelas
• Durée de vie d'au moins 10 ans

2. Sortir de la « jungle des matelas »

Lorsqu’il s’agit de choisir le bon matelas, beaucoup se sentent dépassés et souhaitent une solution simple.

Des conseils durables

Rien n’est plus durable qu’un conseil d’expert qui rend un échange le plus inutile possible. C’est pourquoi nous recueillons des informations lors d’une analyse personnalisée de vos besoins. À l’aide d’une méthode de mesure spéciale, votre thérapeute du sommeil détermine les zones de votre corps qui ont besoin d’un affaissement ou d’un soutien. Pour les personnes dormant sur le côté, par exemple, l’affaissement au niveau des épaules joue un rôle important. Chaque personne étant unique, il existe une solution sur mesure pour chacun.

Plus on est lourd, plus le matelas doit être dur ?

Ce principe est généralement vrai, mais ce n'est pas le seul critère pour choisir le bon degré de fermeté. Les personnes âgées et malades, par exemple, ne devraient pas dormir sur un matelas trop mou, afin de faciliter leurs mouvements et leur lever. La position de couchage a également une influence décisive sur la fermeté adéquate.

QUESTIONS FRÉQUENTES

• Dur ou moelleux ?
• Un ou deux matelas ?
• À partir de quand parle-t-on de surlongueur ?
• Latex, ressorts ensachés ou... ?
• Que faire en cas d'allergies ?
• Que faire si le matelas ne convient pas ?

Vos habitudes de couchage :

Afin de répondre aux besoins de chaque dormeur, nous recommandons deux matelas séparés dans un lit double. Pour déterminer la longueur idéale du matelas, ajoutez 15 cm à votre taille. Le choix du matériau du matelas est fondamental. Les personnes souffrant de rhumatismes ont par exemple besoin d'un matelas différent de celui des patients ayant subi un coup du lapin. Pour les personnes qui transpirent beaucoup, un matelas à ressorts ensachés est très intéressant ; en cas de douleurs lombaires, une mousse à froid de haute qualité peut apporter le soutien nécessaire ; pour les patients atteints de sclérose en plaques, la mousse viscoélastique, entre autres, a donné de très bons résultats. Pour ne citer que quelques exemples parmi tant d'autres.

Climat du lit et allergies :

selon le type de dormeur, différents matériaux assurent d'une part un climat de lit équilibré, ce qui évite l'accumulation de chaleur. D'autre part, les personnes allergiques trouvent également des produits spéciaux lavables et anti-acariens.

Sécurité lors de l'achat

La livraison et le montage sont assurés par une équipe compétente. Vous bénéficiez d’un suivi jusqu’à ce que vous soyez satisfait. Si vous ne constatez aucune amélioration de vos troubles, tous les centres de compétence s’engagent à reprendre le contenu du lit dans un délai de 10 semaines au prix d’achat intégral.

3. À la recherche de l'oreiller idéal – L'oreiller (presque) parfait

Le choix du bon oreiller contribue également énormément à un sommeil réparateur. L'oreiller offre un soutien à la tête, soulage la colonne cervicale et empêche les muscles du cou et de la nuque d'être trop sollicités.

En même temps, l'oreiller est, avec le matelas, la partie du lit la plus sollicitée : en moyenne, il supporte environ 4,7 kg nuit après nuit, résiste à jusqu'à 40 mouvements de la tête et absorbe la chaleur et l'humidité dégagées par la tête.

Les oreillers se déclinent en une multitude de formes, de hauteurs et de matériaux. Celui qui vous convient le mieux dépend notamment des facteurs suivants :

• Position de sommeil
• La forme de la tête
• Largeur des épaules
• Sommier à lattes et matelas
• Transpiration

Un conseil professionnel est donc essentiel. Et comme vous ne trouverez probablement pas l'oreiller idéal en l'essayant quelques minutes en magasin, nos magasins spécialisés proposent des oreillers d'essai que vous pouvez tester dans votre propre lit pendant plusieurs nuits.

Un oreiller cervical issu de la gamme propre à IG-RLS, disponible dans un système modulaire, s'adapte d'ailleurs parfaitement à vos besoins personnels.

4. La couette – facteur climatique n° 1

La couette est une autre pièce du puzzle qui contribue à un sommeil réparateur et sain. Beaucoup de gens se réveillent la nuit parce qu'ils ont froid ou trop chaud.

Avant d'acheter une couette, vous devriez déterminer quel type de dormeur vous êtes. Que vous soyez frileux, que vous transpiriez facilement ou que vous souffriez d'allergies, chacun a ses propres besoins.

Saviez-vous qu'environ 80 % de la chaleur corporelle est régulée par la couette et seulement 20 % par le matelas ?

Les produits dotés de technologies climatiques, de matériaux naturels ou de couettes en plumes de qualité peuvent y remédier.

Le choix de matériaux adaptés peut également aider les personnes allergiques. Il existe même des housses de protection antiallergiques qui peuvent être utilisées avec des produits existants.

Tous ceux qui privilégient un mode de vie végétalien peuvent compter sur une large gamme de couvertures en lin, bambou, kapok, etc.

Si vous recherchez simplement un produit léger, aéré et chaud, la couette en duvet reste un excellent choix.

L'important est le suivant : plus la couette est adaptée au type de dormeur, plus le sommeil sera calme et profond. Vous commencerez ainsi la nouvelle journée frais et dispos.

Les experts du Kompetenzzentrum Schmerzfrei Schlafen près de chez vous se feront un plaisir de vous conseiller et de vous proposer des solutions adaptées à vos besoins. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une consultation !