Vous avez dormi comme un coq en pâte à l'hôtel ?
De nombreux clients nous rapportent qu’ils ont si bien dormi pendant leurs vacances qu’ils envisagent d’acheter exactement le même matelas, voire le lit tout entier...
Attention à cette décision qui pourrait s’avérer erronée ! Le fait que vous ayez bien dormi pendant vos vacances n’est généralement pas uniquement dû au lit.
Qui ne connaît pas cela ? La veille du départ, l’anticipation des vacances à venir est grande. À force d’excitation, on a du mal à trouver le sommeil. Une fois arrivé à l’hôtel, on est fatigué par le voyage passionnant et parfois un peu pénible. On s'enfonce avec gratitude dans le lit d'hôtel délicieusement frais. La première nuit est donc un peu inhabituelle, mais on se lève le matin totalement détendu, on se sent reposé et frais, comme sur un « petit nuage ». On pourrait penser que cela doit certainement être dû à ce superbe lit à sommier tapissier. Mais d'autres raisons entrent également en jeu.
Les facteurs suivants peuvent avoir une influence :
- Vous êtes fatigué et avez besoin de vacances (le besoin de sommeil est donc suffisamment fort)
- Vous êtes plus détendu, car vous avez délibérément laissé le quotidien et le travail à la maison, et vous êtes totalement prêt, corps et esprit, à vous reposer
- La différence d'altitude entre votre domicile et votre lieu de vacances contribue à ce que nous soyons un peu plus apathiques et fatigués, ce qui nous permet de mieux dormir
- Si vous partez à la montagne, c'est une aubaine pour les personnes allergiques, car les acariens ne trouvent pas d'habitat en altitude
Le linge de lit frais et blanc contribue à un sommeil réparateur ; il favorise une température de lit agréablement fraîche, car il n'est pas teint
Ce dernier point est quelque peu paradoxal, nous le résumons par le terme « effet hôtel » :
En réalité, vous dormez moins profondément dans un environnement inhabituel, même si la sensation de détente que vous ressentez le matin vous laisse penser le contraire. Comme vous êtes inconsciemment plus vigilant que chez vous, où vous vous sentez le plus en sécurité, vous passez moins de temps en sommeil profond et bougez plus souvent. Vous ne restez ainsi jamais trop longtemps dans une position allongée défavorable, source de tensions et de douleurs.
N'oubliez donc jamais « l'effet nuage 7 de l'hôtel » lorsque vous envisagez d'acheter un lit après vos vacances. Une visite dans un « Kompetenzzentrum Schmerzfrei Schlafen » avec des conseils d'experts en vaut certainement la peine !
