Les voies et les possibilités de l'activité physique – quels que soient le niveau de forme physique, l'âge ou le lieu
Les médecins et les thérapeutes le disent, les magazines de lifestyle en parlent, tout le monde le sait : le sport, c'est important. Mais comme c'est souvent le cas avec les bonnes résolutions, on ne les met finalement pas en pratique...
Pas le temps, trop fatigant, des douleurs intenses, trop ennuyeux, la paresse – tout le monde connaît les mille et une raisons de ne pas faire de sport. Peut-être que bellicon®, le mini-trampoline, offre une alternative à tous ceux qui aiment faire un peu d'exercice à la maison. De plus, un entraînement régulier sur trampoline a de nombreux effets positifs sur l'ensemble du corps et de l'esprit. Le rebond sur cet appareil renforce non seulement très efficacement le système cardiovasculaire et l'ensemble des muscles, mais active également le métabolisme de chaque cellule. L'exercice modéré sur le bellicon® favorise en outre les capacités d'auto-guérison du corps, ce qui a à son tour des effets positifs sur un grand nombre de maladies de civilisation.
Pour toutes les situations de la vie
Les causes des maux de dos sont multiples et on sait aujourd’hui que le repos prolongé n’apporte pas de soulagement durable. Il faut au contraire bouger le dos plus souvent, entraîner les muscles de manière équilibrée, irriguer les disques intervertébraux et lutter contre le stress. Le balancement régulier sur le trampoline accomplit tout cela presque sans effort – en douceur et en douceur. Que l'on soit en proie à des douleurs et des tensions ou que l'on souhaite vraiment se mettre en forme pour perdre quelques kilos. Une étude récente publiée dans l'International Journal of Sports Science a conclu que les sauts sur trampoline sont deux fois plus efficaces pour améliorer la capacité cardiovasculaire et 50 % plus efficaces pour brûler les graisses que la course à pied. L'entraînement libère également des endorphines et d'autres hormones du bonheur. Cela procure notamment cette sensation de bien-être que beaucoup de gens apprécient tant après l'entraînement.
Pour plus d'informations, rendez-vous sur : www.bellicon.ch
