Percorsi e possibilità di movimento – indipendentemente dal livello di forma fisica, dall'età o dal luogo
Medici e terapisti lo dicono, le riviste di lifestyle ne parlano, tutti lo sanno: lo sport è importante. Ma, come spesso accade con i buoni propositi, poi non li mettiamo in pratica...
Mancanza di tempo, troppo faticoso, forti dolori, troppo noioso, la pigrizia: tutti conoscono le mille ragioni per non fare sport. Forse bellicon®, il minitrampolino, offre un'alternativa per tutti coloro che amano fare un po' di movimento a casa. Inoltre, l'allenamento regolare sul trampolino ha molti effetti positivi su tutto il corpo e la mente. Il movimento su questo attrezzo non solo rafforza in modo estremamente efficace il sistema cardiovascolare e tutti i muscoli, ma attiva anche il metabolismo di ogni singola cellula. Il movimento moderato sul bellicon® favorisce inoltre le capacità di autoguarigione del corpo e questo, a sua volta, ha effetti positivi su molte delle malattie della civiltà.
Per ogni situazione di vita
Le cause del mal di schiena sono molteplici e oggi si sa che tenere la schiena a riposo non aiuta a lungo termine. È invece necessario muoverla spesso, allenare la muscolatura in modo equilibrato, irrorare i dischi intervertebrali e combattere lo stress. Il saltellare regolarmente sul trampolino fa tutto questo quasi senza sforzo, in modo delicato e senza affaticare. Non importa se si è afflitti da dolori e tensioni o se si vuole fare un vero e proprio allenamento per perdere qualche chilo. Uno studio recente, pubblicato sull’International Journal of Sports Science, è giunto alla conclusione che i salti sul trampolino sono due volte più efficaci nel migliorare la forma aerobica e il 50% più efficienti nel bruciare i grassi rispetto alla corsa. Durante l'allenamento vengono inoltre rilasciate endorfine e altri ormoni della felicità. Questo porta, tra l'altro, a quella sensazione di benessere che molte persone amano così tanto dopo l'allenamento.
Per ulteriori informazioni, visitate il sito: www.bellicon.ch
