Cosa c'entra il mal di schiena con il fresco autunnale
Le stagioni vanno e vengono, proprio come certi dolori alla schiena.
Presto torneremo a parlare di "mezza stagione"... Compriamo giacche o scarpe di mezza stagione, ovvero capi leggermente più pesanti di quelli che indossiamo in estate, ma non ancora così pesanti come quelli invernali.
Abbiamo bisogno anche di piumoni di mezza stagione? Dal punto di vista di noi terapisti del riposo e del sonno, non ne servono, ma semplicemente coperte che regolino in modo ottimale il clima in ogni stagione. In questo modo possiamo contrastare con successo il "mal di schiena di mezza stagione". Come si fa?
Soprattutto in primavera e in autunno, i nostri amati piumini sono o ancora troppo caldi o già un po' troppo caldi. Di notte sudiamo per bilanciare la temperatura e la nostra pelle si inumidisce. Spesso, durante il sonno, spingiamo inconsciamente la coperta da un lato e restiamo a letto scoperti. Magari anche con la finestra aperta per far entrare l'aria fresca... Potete facilmente immaginare come la corrente d'aria fresca crei una sferzata sgradevole sui muscoli della schiena. Ne derivano tensioni e quindi dolori che all'inizio non riusciamo a identificare con precisione.
La soluzione sembra semplice: in autunno sostituite la vostra leggera coperta estiva con un piumino funzionale Outlast. Questo è stato originariamente sviluppato per l'astronautica e vi riscalda in modo ottimale anche in inverno. Grazie alla loro struttura unica, questi tessuti regolano la nostra temperatura corporea, in modo che non sudiamo ma possiamo sempre godere di un clima piacevole e asciutto nel letto. Naturalmente questo favorisce il sonno e al mattino vi sentirete in forma e riposati.
Chiedete al vostro terapista del riposo e del sonno un piumino di prova e convincetevi voi stessi del suo fantastico effetto!
Dormite bene senza interruzioni nel prossimo autunno.
