Consiglio di lettura
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Il mal di schiena ricorrente durante la notte è fastidioso. Spesso la causa del disturbo risiede nella muscolatura profonda della schiena.
La muscolatura profonda della schiena comprende tutti i muscoli direttamente collegati alla colonna vertebrale. Questo intreccio di tanti piccoli muscoli impedisce al corpo di inclinarsi in avanti quando si cammina in posizione eretta, poiché la colonna vertebrale non si trova al centro del corpo, ma piuttosto indietro.
I muscoli sono disposti in più strati sovrapposti e sono inoltre ricoperti dai muscoli superficiali della schiena. La muscolatura profonda della schiena è responsabile dei movimenti in avanti, indietro e laterali, nonché della rotazione della colonna vertebrale. Questi muscoli sono il sostegno principale della colonna vertebrale durante tutti i movimenti della giornata. Ma anche quando si è sdraiati, questa muscolatura è spesso ancora attiva. Per evitare danni strutturali ai dischi intervertebrali o ai corpi vertebrali, la muscolatura profonda della schiena corregge la colonna vertebrale in caso di postura innaturale della schiena. Se questi muscoli vengono sollecitati regolarmente durante il sonno o anche durante il giorno da tensioni correttive, a un certo punto si arriva al sovraccarico. Questo si manifesta poi sotto forma di mal di schiena. Il mal di schiena si aggrava soprattutto durante il sonno, perché mancano i movimenti di rilassamento regolari che si fanno sempre durante il giorno.